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Pratica specifica

Un massaggio per lo stomaco con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-06-2020

Un esercizio completo che vi aiuterà a digerire meglio e anche ad eliminare piccoli disturbi e gonfiori che si possono manifestare all'inizio dell'estate



3 - L'allungamento delle gambe


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L'allungamento delle gambe
Stefania D'Ammicco

3 - L'allungamento delle gambe


Dalla posizione precedente, inspirando si allungheranno le gambe, distendendo le ginocchia. I piedi torneranno paralleli, mentre le braccia rimarranno rivolte in avanti. Si allungherà bene la schiena verso l'alto.



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Stefania D'Ammicco

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