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Lockdown: quali benefici ci ha lasciato in eredità

Tempo per la colazione: è bene non trascurarlo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2020

L'esperienza del Lockdown ha lasciato agli italiani un'eredità positiva: l'abitudine a dedicare il giusto tempo alla colazione. Ecco perché è un bene e non bisogna rinunciarci



5 - Colazione estiva: via libera a cibi freschi e acquosi


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Colazione estiva: via libera a cibi freschi e acquosi
© iStock

5 - Colazione estiva: via libera a cibi freschi e acquosi


Via libera a frutta di stagione e alle bevande fredde o a temperatura ambiente, come il latte ma anche caffè, orzo, centrifughe.

Con un accorgimento: il menù va cambiato, ma non è necessario che il pasto sia più contenuto a livello calorico, soprattutto se si è in vacanza, e il dispendio di energie è notevole



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Osservatorio Doxa/Unionfood

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