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Lockdown: quali benefici ci ha lasciato in eredità

Tempo per la colazione: è bene non trascurarlo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2020

L'esperienza del Lockdown ha lasciato agli italiani un'eredità positiva: l'abitudine a dedicare il giusto tempo alla colazione. Ecco perché è un bene e non bisogna rinunciarci



4 - La prima colazione: funzionale alla socializzazione


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La prima colazione: funzionale alla socializzazione
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4 - La prima colazione: funzionale alla socializzazione


Lo sottolinea il professor Gianpietro:  «Condividere il primo pasto della giornata in famiglia o con il partner favorisce il dialogo, contribuisce a rinsaldare i legami tra coniugi e, nella preparazione, diventa un gesto d’amore che ben predispone anche nei rapporti umani. Insomma, anche l’umore ne beneficia».

L’esperto sottolinea un particolare : «Gustosa, ricca di fibre e liquidi, la frutta è perfetta a colazione: oltre a sposarsi bene con yogurt e latte, può essere trasformata in buonissime spremute o centrifughe. Ottima anche per accompagnare una colazione salata».

pietro.



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Osservatorio Doxa/Unionfood

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