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Lockdown: quali benefici ci ha lasciato in eredità

Tempo per la colazione: è bene non trascurarlo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2020

L'esperienza del Lockdown ha lasciato agli italiani un'eredità positiva: l'abitudine a dedicare il giusto tempo alla colazione. Ecco perché è un bene e non bisogna rinunciarci



3 - Vietato saltare la prima colazione


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Vietato saltare la prima colazione
© iStock

3 - Vietato saltare la prima colazione


La colazione non va saltata altrimenti si va a sabotare il corretto funzionamento dell’organismo mal di testa, irritazione, sonnolenza sono solo alcune delle possibili conseguenze su corpo e mente.

Senza trascurare la preclusione del piacere al palato.

«Tornando alla routine di tutti i giorni, abbiamo meno tempo libero a disposizione meglio allora escogitare alcuni ‘trucchi’ per ritagliarsi del tempo come, ad esempio, svegliarsi prima o preparare la colazione già dalla sera, imbandendo la tavola e predisponendo i cibi che resistono fuori dal frigo» puntualizza il dottor Gianpietro.



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Osservatorio Doxa/Unionfood

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