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Come allenarsi alla gentilezza e all'empatia

5 benefici della compassione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2020

La compassione si esprime in un atteggiamento di condivisione delle sofferenze altrui e implica una partecipazione emotiva molto profonda, che apporta molti benefici.



3 - È una sferzata di benessere


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È una sferzata di benessere
© iStock

3 - È una sferzata di benessere


La pratica della compassione stimola il rilascio di dopamina ed endorfine. Le endorfine sono prodotte dal cervello e hanno un’azione simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee, mentre la dopamina (anch'essa prodotto dal cervello) è l’ormone del piacere e della ricompensa. Ci fa sentire euforici e appagati.



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