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Pratica e ausili

Addominali e glutei con il Magic Circle

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-07-2020

Un piccolo attrezzo che può aiutare ad intensificare la propria lezione in modo accessibile e semplice



1 - Il magic circle



Il magic circle
Stefania D'Ammicco

1 - Il magic circle


Il Magic Circle è un piccolo attrezzo, costituito da un cerchio flessibile in materiale plastico e due impugnature in gommapiuma. Esiste con diametri diversi e può essere utilizzato soprattutto per andare ad intensificare alcuni esercizi. Nella piccola sequenza di oggi lo useremo per gli addominali, le gambe e i glutei.



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Stefania D'Ammicco

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