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I rimedi più efficaci per combattere la ritenzione idrica

5 strategie anti-caldo contro la ritenzione idrica

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-07-2020

Il caldo può causare piccoli malesseri come gonfiori e ritenzione idrica. Ecco, i rimedi più efficaci per contrastarli.



1 - Bere tanta acqua



Bere tanta acqua
© iStock

1 - Bere tanta acqua


L'acqua è uno degli alleati migliori per contrastare la ritenzione idrica. L'acqua, infatti, diluisce il sodio e mantiene la pelle idratata. Nel periodo estivo gli esperti consigliano di bere almeno 2 litri di acqua, ma se si pratica attività sportiva bisogna berne mezzo litro in più.



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