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Perdere peso camminando

5 consigli per camminare bene e dimagrire

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-07-2020

Camminare è un'attività aerobica perfetta per chi vuole perdere peso dolcemente, anche per chi è in forte sovrappeso.



3 - Costanza


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Costanza
© iStock

3 - Costanza


Per ottenere dei risultati la parola d’ordine è: costanza. Allenarsi una tantum non serve, per bruciare i grassi e perdere peso è fondamentale camminare 2-3 volte a settimana, per almeno 50 minuti.



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