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Pratica mirata

Fianchi e spalle, le aperture per rilassarli

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-08-2020

Come ridurre la chiusura delle nostre maggiori articolazioni con una sequenza semplice ma efficace



1 - Fianchi e spalle aperti e rilassati



Fianchi e spalle aperti e rilassati
Stefania D'Ammicco

1 - Fianchi e spalle aperti e rilassati


I fianchi e le spalle sono spesso lo specchio del resto del corpo. Se sono chiusi e contratti possono comportare una modifica di tutta la postura quotidiana. Con questa piccola sequenza sarà possibile arrivare ad aprirli e a rilassarli in modo naturale e graduale.



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Stefania D'Ammicco

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