Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Test e Psiche > Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci

Come superare l'ansia e ritrovare la serenità

Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-09-2020

Essere costantemente preoccupati per ogni cosa non è positivo. Leggi come superare la preoccupazione cronica e ritrovare la calma.



1 - Mettere nero su bianco



Mettere nero su bianco
© iStock

1 - Mettere nero su bianco


Le preoccupazioni sono dei sequestratori di concentrazione ed energia fisica, due risorse essenziali per il successo personale. Il primo passo per ritrovare la serenità è fare una lista di tutto ciò che ti tormenta. Ciò che rende potenti le preoccupazioni, infatti, è la loro vaghezza, che ti fa sentire nervoso e spaventato.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?