Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Test e Psiche > Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci

Come superare l'ansia e ritrovare la serenità

Come smettere di preoccuparsi, 5 strategie efficaci

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-09-2020

Essere costantemente preoccupati per ogni cosa non è positivo. Leggi come superare la preoccupazione cronica e ritrovare la calma.



5 - Fare sport


<
Fare sport
© iStock

5 - Fare sport


L’esercizio fisico è senza dubbio un’ottima valvola di sfogo. Fa bene al corpo e, se praticato con regolarità, aiuta a diminuire anche l’ansia associata alle preoccupazioni.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?