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Come combattere il malessere del cambio di stagione

5 trucchi per affrontare il cambio di stagione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-09-2020

Il cambio di stagione può essere causa di stati d'ansia, irritabilità e insonnia. Leggi come affrontare al meglio l'autunno.



4 - Un aiuto dalle piante


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Un aiuto dalle piante
© iStock

4 - Un aiuto dalle piante


Alcune piante sono un vero toccasana contro lo stress e l’ansia. Le tisane ad esempio sono ottime da bere prima di andare a dormire. Veloci e facili da preparare, favoriscono un sonno ristoratore, come la tisana alla melissa, al biancospino, al tiglio, alla valeriana, alla malva, alla passiflora, ai fori d’arancio, ecc.



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