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Pratica e obiettivi

Riequilibrare il sesto Chakra

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-09-2020

Come riportare alla normalità l'attività del Terzo Occhio con una piccola sequenza efficace per ogni squilibrio



2 - La respirazione


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La respirazione
Stefania D'Ammicco

2 - La respirazione


Per iniziare si eseguirà un piccolo esercizio di respirazione unita al movimento. In posizione seduta, con lo sguardo in avanti (o ancora meglio con gli occhi chiusi e la testa in posizione normale) si prenderà un bell'inspiro. Espirando si porterà il mento in avanti e si rimarrà qualche istante in apnea. Si continuerà l'esercizio facendo almeno 5-10 cicli di respirazione completa.



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Stefania D'Ammicco

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