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Pilates divertente

Fluire per attivare schiena e gambe

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-10-2020

Un esercizio davvero diverso, ma coinvolgente, che vi aiuterà a rinforzare tutta la parte posteriore ed inferiore del corpo



4 - Per chi abbia maggiore flessibilitÓ


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Per chi abbia maggiore flessibilitÓ
Stefania D'Ammicco

4 - Per chi abbia maggiore flessibilitÓ


Per chi sia più flessibile sarà presente anche la variante con i piedi in appoggio a terra. Questa variante andrà evitata nel caso in cui non venga naturale.



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Stefania D'Ammicco

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