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Come ridurre il consumo di sale

5 consigli per diminuire la quantità di sale nella dieta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-10-2020

Un consumo eccessivo di sale può causare un aumento della pressione arteriosa, con conseguente aumento del rischio di insorgenza di gravi malattie cardio-cerebrovascolari.



4 - Ridurre il consumo di salumi e affettati


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Ridurre il consumo di salumi e affettati
© iStock

4 - Ridurre il consumo di salumi e affettati


I salumi sono tra gli alimenti più salati. 100 g di prosciutto crudo ad esempio contengono circa 6 grammi di sale, mentre il salame circa 4 g di sale. Per questo motivo andrebbero consumati sporadicamente e in quantità moderate.



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