Come perdere peso camminando
5 consigli per camminare bene e dimagrire
di Tiziana Foglio - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-10-2020
Pubblicato il: 20-10-2020
La camminata è un'attività aerobica eccellente per tonificarsi e perdere peso. I consigli per bruciare più calorie.
4 - Appoggiare bene il piede
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4 - Appoggiare bene il piede
Nella camminata veloce è importante appoggiare il tallone (e non l’avampiede come succede spesso) e far rullare tutta la pianta del piede. In questo modo si evitano infortuni e si bruciano anche più calorie.
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