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Come perdere peso camminando

5 consigli per camminare bene e dimagrire

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-10-2020

La camminata è un'attività aerobica eccellente per tonificarsi e perdere peso. I consigli per bruciare più calorie.



2 - Essere costanti


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Essere costanti
© iStock

2 - Essere costanti


Per ottenere dei risultati è importante essere costanti. Allenarsi una tantum non serve a nulla. È utile invece programmare almeno 30-40 minuti di camminata per 3 volte alla settimana.



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