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Yoga specifico

Rinforzare il respiro addominale

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-10-2020

Come riuscire a respirare meglio e più profondamente grazie ad una semplice sequenza adatta a tutti



3 - L'espirazione in avanti


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L'espirazione in avanti
Stefania D'Ammicco

3 - L'espirazione in avanti


Dalla posizione precedente si continuerà con l'espirazione. Si porterà il busto in avanti con vigore e si lasceranno andare le braccia.

Si eseguirà tutta questa prima parte della sequenza almeno una decina di volte.



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Stefania D'Ammicco

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