Ecco gli alimenti che contengono più ferro

5 cibi ricchi di ferro

Il ferro è un minerale essenziale per il sistema immunitario e le funzioni di milza, fegato e intestino. Leggi quali sono gli alimenti che ne sono più ricchi.

5 - Cioccolato fondente extra

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5 - Cioccolato fondente extra

Il cioccolato fondente (al 70-85%), oltre a essere un antidepressivo naturale, contiene buone quantità di ferro, circa 11,9 mg in 100 g.

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Fegato

Vongole

Fagioli

Anacardi

Cioccolato fondente extra

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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