Pratica specifica
Srotolarsi e rialzarsi per rinforzare schiena e addome
di Stefania D'Ammicco - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-10-2020
Pubblicato il: 27-10-2020
Una piccola, ma divertente, sequenza che insegna anche come controllare l'equilibrio grazie all'uso degli addominali
2 - La posizione di partenza
Stefania D'Ammicco
2 - La posizione di partenza
Per iniziare l'esercizio si partirà a terra, con le braccia oltre la testa e le gambe allungate. Già a questo punto sarà necessario iniziare ad attivare l'addome.
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