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Pratica e obiettivi

Yoga fonte della giovinezza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-11-2020

Come prendersi cura sia del proprio organismo sia dell'aspetto esteriore rallentando l'invecchiamento con una semplice sequenza



4 - L'allungamento verso l'alto


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L'allungamento verso l'alto
Stefania D'Ammicco

4 - L'allungamento verso l'alto


Inspirando la gamba salirà verso l'alto, senza esagerare. Si eseguiranno entrambi i passaggi almeno cinque volte prima di cambiare lato.



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Stefania D'Ammicco

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