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Pratica e obiettivi

Yoga fonte della giovinezza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-11-2020

Come prendersi cura sia del proprio organismo sia dell'aspetto esteriore rallentando l'invecchiamento con una semplice sequenza



2 - Partire dal Cane


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Partire dal Cane
Stefania D'Ammicco

2 - Partire dal Cane


La prima posizione che si eseguirà sarà quella del Cane che guarda in Basso. Ci si porterà in appoggio sulle mani e sui piedi e si solleverà il bacino, tenendo leggermente gli addominali. Lo sguardo andrà all'ombelico. Si rimarrà in posizione per cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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