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Pratica e obiettivi

Yoga fonte della giovinezza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-11-2020

Come prendersi cura sia del proprio organismo sia dell'aspetto esteriore rallentando l'invecchiamento con una semplice sequenza



5 - Il cane che guarda verso l'alto, variante


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Il cane che guarda verso l'alto, variante
Stefania D'Ammicco

5 - Il cane che guarda verso l'alto, variante


A questo punto si eseguirà una variante del Cane che guarda verso l'alto. Ci si porterà in appoggio sulle punte dei piedi e in posizione parallela con il corpo rispetto al tappetino. Espirando si porterà lo sguardo verso i piedi a sinistra, ed espirando si tornerà al centro. Si eseguirà lo stesso movimento anche verso destra.



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Stefania D'Ammicco

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