Come essere più sicuri di sé

5 trucchi per aumentare l'autostima

La fiducia in se stessi non è una condizione innata, ma è una qualità che si può sviluppare e rafforzare con le giuste strategie. Leggi come aumentare la tua autostima.

5 - Sii grato

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5 - Sii grato

Provare gratitudine è un’abitudine che può cambiare la vita. Prova a scrivere ogni giorno 3 cose di cui sei stato grato durante la giornata. In questo modo ti concentrerai sulle cose che funzionano nella tua vita, invece di lamentarti!

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Portare a termine gli impegni

Dialogo interiore positivo

Allenarsi

Smettere di rimandare

Sii grato

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

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