Quali sono gli ormoni del benessere e come stimolarli

Ormoni della felicità, 5 modi per aumentarli

Gli ormoni della felicità, come serotonina, dopamina, ossitocina, ecc., sono dei veri e propri antidepressivi naturali. Scopri come aumentarli in modo naturale.

2 - Ossitocina e contatto fisico

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2 - Ossitocina e contatto fisico

L’ossitocina, chiamata anche l’ormone dell’amore, è prodotta dall’ipotalamo ed è collegata, non a caso, ai rapporti affettivi, soprattutto quelli molto intensi, come tra madre e figlio o con il partner. Per aumentare la produzione di ossitocina è importante quindi trascorrere del tempo che le persone a cui si vuol bene, aumentando il contatto fisico, soprattutto carezze, baci e abbracci.

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Serotonina e cioccolato

Ossitocina e contatto fisico

Dopamina e gratificazione

Endorfine e piacere

Feniletilammina ed euforia

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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