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Quali sono gli ormoni del benessere e come stimolarli

Ormoni della felicitÓ, 5 modi per aumentarli

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-12-2020

Gli ormoni della felicitÓ, come serotonina, dopamina, ossitocina, ecc., sono dei veri e propri antidepressivi naturali. Scopri come aumentarli in modo naturale.



2 - Ossitocina e contatto fisico


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Ossitocina e contatto fisico
© iStock

2 - Ossitocina e contatto fisico


L’ossitocina, chiamata anche l’ormone dell’amore, è prodotta dall’ipotalamo ed è collegata, non a caso, ai rapporti affettivi, soprattutto quelli molto intensi, come tra madre e figlio o con il partner. Per aumentare la produzione di ossitocina è importante quindi trascorrere del tempo che le persone a cui si vuol bene, aumentando il contatto fisico, soprattutto carezze, baci e abbracci.



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