Alimenti che fanno bene alla tiroide

5 cibi amici della tiroide

Il metabolismo lento è spesso indice di una tiroide che non lavora bene. Leggi quali sono i cibi che aiutano la tiroide a funzionare meglio.

4 - Alghe

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4 - Alghe

Le alghe sono un alleato eccezionale per la tiroide pigra, poiché hanno un’elevata concentrazione di iodio. Le alghe wakame ad esempio, sono ottime crude, anche con un po’ di sesamo tostato. Le alghe si possono cucinare in molti modi diversi e sono particolarmente gustose in insalata, ma anche sotto forma di frittelle!

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Cibi ricchi di iodio

Cibi ricchi di selenio

Alimenti da limitare

Alghe

Attenzione alla soia

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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