Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Spalle e braccia forti con una sciarpa

Pratiche specifiche

Spalle e braccia forti con una sciarpa

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-12-2020

Come utilizzare un semplice attrezzo, presente in tutti gli armadi, per migliorare la postura e ridurre i dolori



3 - Le pulsazioni per i tricipiti e le scapole


<
Le pulsazioni per i tricipiti e le scapole
Stefania D'Ammicco

3 - Le pulsazioni per i tricipiti e le scapole


A questo punto si rimarrà con la sciarpa dietro alla schiena, a livello lombare. Le mani andranno portate con il palmo verso l'alto. Si effettueranno piccoli movimenti verso l'alto, come delle pulsazioni, per attivare i tricipiti. Si eseguiranno almeno quindici ripetizioni prima di riposare un istante.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?