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Pratica specifica

Un centro solido con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-12-2020

Come rinforzare i muscoli profondi della parte centrale del corpo con semplici esercizi praticabili anche a casa



1 - Un centro forte



Un centro forte
Stefania D'Ammicco

1 - Un centro forte


La parte centrale del corpo, chiamata anche Core, è davvero importante. Dalla tonicità dei muscoli dell'addome e della schiena dipendono molti elementi, dalla postura, fino alla corretta digestione del cibo. Ecco una sequenza che aiuterà tutti a recuperare correttamente questa muscolatura, partendo dalle fasce più profonde.



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Stefania D'Ammicco

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