Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Propriocezione, esercitarla con il Pilates

Pratiche specifiche

Propriocezione, esercitarla con il Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-12-2020

Come aumentare l'equilibrio e la consapevolezza con l'uso di un semplice cuscino e alcuni esercizi semplici ma efficaci



4 - L'equilibrio su un piede


<
L'equilibrio su un piede
Stefania D'Ammicco

4 - L'equilibrio su un piede


A questo punto si eserciterà anche l'equilibrio su un piede solo. Si solleverà la gamba sinistra piegata, e si sosterrà la parte del ginocchio con la mano sinistra. Si rimarrà in posizione cercando di mantenere l'equilibrio per almeno trenta secondi. Poi, si passerà al lato opposto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?