Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Teaser, come prepararlo ed eseguirlo correttamente

Pilates passo per passo

Teaser, come prepararlo ed eseguirlo correttamente

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-01-2021

Questo esercizio avanzato può essere un'ottima sfida per tutti coloro che siano alla ricerca di un nuovo modo per attivare tutto il corpo



5 - Il Teaser


<
Il Teaser
Stefania D'Ammicco

5 - Il Teaser


Espirando ci si porterà nella posizione del Teaser: gambe sollevate, addominali attivi e braccia oltre la testa.

Inspirando si potrà tornare in posizione di partenza e si eseguiranno almeno cinque ripetizioni per questo esercizio.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?