Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > L'automassaggio yogico per rinvigorire e sgonfiare il corpo

Yoga e ayurveda

L'automassaggio yogico per rinvigorire e sgonfiare il corpo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-01-2021

Una serie di piccole pratiche che ti consentiranno di riattivare la circolazione e di ridurre i gonfiori



1 - L'auto massaggio in yoga e ayurveda



L'auto massaggio in yoga e ayurveda
Stefania D'Ammicco

1 - L'auto massaggio in yoga e ayurveda


Yoga e ayurveda sono due discipline che vanno di pari passo, e che dovrebbero essere praticate insieme da ogni serio yogi. Una delle pratiche più diffuse per yoga e ayurveda è l'automassaggio, che si dovrebbe eseguire ogni giorno, preferibilmente prima del bagno o della doccia, per eliminare le tossine e rinvigorire il corpo. Qui si vedranno alcuni movimenti semplici da eseguire e che possono essere messi in pratica anche a casa.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

VOTA:
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?