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Yoga e ayurveda

L'automassaggio yogico per rinvigorire e sgonfiare il corpo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-01-2021

Una serie di piccole pratiche che ti consentiranno di riattivare la circolazione e di ridurre i gonfiori



5 - Il collo


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Il collo
Stefania D'Ammicco

5 - Il collo


Si salirà, poi, verso collo e trapezio. Il movimento dovrà essere delicato, con il passaggio delle mani dalle spalle fino alla nuca, e viceversa. Non bisognerà premere troppo, perché il collo è un'area davvero delicata. Si proseguirà per almeno un minuto.



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