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Yoga e ayurveda

L'automassaggio yogico per rinvigorire e sgonfiare il corpo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-01-2021

Una serie di piccole pratiche che ti consentiranno di riattivare la circolazione e di ridurre i gonfiori



6 - La testa


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La testa
Stefania D'Ammicco

6 - La testa


Infine, si passerà alla testa. Sempre con un po' d'olio vegetale, si eseguiranno movimenti rotatori con i polpastrelli, come se ci si stesse lavando i capelli. Si dovrà percorrere la testa più volte, rilassando il cuoio capelluto.

Alla fine del massaggio ci si rilasserà qualche istante, e poi ci si potrà lavare facendo la doccia o il bagno.



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