5 consigli per mantenere alto il morale

Come superare il Blue Monday, il giorno più triste dell'anno

Il terzo lunedì dell'anno è il giorno più triste di sempre. Tornare al lavoro dopo le feste non è mai facile del resto, anche in tempo di Covid. Leggi come dare un calcio alla tristezza.

4 - Porsi un obiettivo

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4 - Porsi un obiettivo

Avere degli obiettivi da raggiungere stimola la nostra mente, ma è importante, per non cadere nella frustrazione, definire quale obiettivo si desidera raggiungere. Può essere imparare una nuova lingua, dedicarsi alla pittura o suonare uno strumento musicale. Fondamentale però, per evitare la trappola della procrastinazione, è stabilire una data entro quale raggiungere il tuo obiettivo.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Dedicarsi del tempo

Fare attività fisica

Chiudere situazioni che si trascinano da tempo

Porsi un obiettivo

Sorridere

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

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