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La pizza fa bene all'umore e rende felici

Perché mangiare la pizza fa bene

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-01-2021

La pizza è una vera istituzione della cucina italiana e non a torto. È un alimento completo perché contiene carboidrati, proteine e grassi, nella percentuale ottimale e secondo i principi della dieta mediterranea.



5 - Sì alla pizza, anche a dieta


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Sì alla pizza, anche a dieta
© iStock

5 - Sì alla pizza, anche a dieta


È piuttosto diffusa la convinzione che la pizza non sia compatibile con una dieta ipocalorica, ma non è così. Una pizza a settimana, infatti, può essere inserita in un regime di sana alimentazione. Deve essere considerata come fosse un pasto a base di pasta e quindi non può essere accompagnata da altri piatti come bruschette, patatine o crocchette di patate. Chiaramente, se si sta seguendo una dieta dimagrante, è preferibile scegliere pizze meno farcite, come la classica Margherita, la Marinara o la Margherita con il prosciutto crudo, ed evitare di mangiare pasta nell’altro pasto principale della giornata.



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