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Pratica e ispirazione

Parvatasana, la sequenza della Dea della montagna

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-01-2021

Dalla forma della montagna nasce una sequenza in grado di far percepire solidità e sicurezza nel corpo e nella mente



5 - Il ritorno alla terra


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Il ritorno alla terra
Stefania D'Ammicco

5 - Il ritorno alla terra


Per rilassare il corpo, si tornerà alla terra, con la posizione del Bambino. Si porteranno i glutei ai talloni, e si lasceranno le braccia lungo il corpo. Si rilasserà il collo lasciando andare la testa. Si rimarrà in posizione per almeno un minuto.



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