Pratica per tutti

Arms Opening, per rilassare e aprire il torace

Un esercizio dolce, ma efficace, dedicato a chi abbia tensioni nella parte superiore della schiena e del busto

1 - Arms opening, l'apertura delle braccia

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1 - Arms opening, l'apertura delle braccia

La parte superiore del corpo può accumulare molte tensioni, e per questo motivo bisogna trovare degli esercizi che consentano di ridurre lo stato di tensione e anche di promuovere un'apertura e una maggiore mobilità. Con questo esercizio sarà possibile raggiungere questo obiettivo in modo dolce ma efficace.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Arms opening, l'apertura delle braccia

La posizione di partenza

La prima parte dell'apertura

L'apertura laterale

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

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