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Pratica per tutti

Arms Opening, per rilassare e aprire il torace

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-01-2021

Un esercizio dolce, ma efficace, dedicato a chi abbia tensioni nella parte superiore della schiena e del busto



3 - La prima parte dell'apertura


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La prima parte dell'apertura
Stefania D'Ammicco

3 - La prima parte dell'apertura


Inspirando, si staccherà il braccio destro dal sinistro, portandolo con le dita della mano rivolte verso il soffitto. Si potrà seguire il movimento con lo sguardo o lasciare la testa rilassata.



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