Gli stili di vita anti-cancro

I 5 comportamenti che ti salveranno dal cancro

Secondo la Fondazione AIRC per la Ricerca sul Cancro adottare uno stile di vita corretto aiuta a prevenire la comparsa di circa un caso di cancro su tre.

1 - Mantenersi snelli

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1 - Mantenersi snelli

La prima regola per prevenire il cancro è mantenersi snelli per tutta la vita. Per sapere se il proprio peso è in un intervallo accettabile basta calcolare l’indice di massa corporea (BMI). Si divide il peso in kg per l’altezza in metri, elevata al quadrato. L’intervallo considerato normale, secondo l’OMS è fra 18,5 e 25.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Mantenersi snelli

Fare attività sportiva

Limitare il consumo di alimenti ipercalorici

Evita lunghe esposizione al sole

Limita il consumo di sale

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
www.airc.it

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