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Perch il riposo pomeridiano fa bene alla salute

Sonnellino pomeridiano, i 5 benefici del pisolino

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-02-2021

Il pisolino pomeridiano un'abitudine molto diffusa e non solo nel nostro Paese. Leggi quali sono i benefici.



2 - È anti-stress


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È anti-stress
© iStock

2 - È anti-stress


La pennichella pomeridiana abbassa i livelli di cortisolo, anche noto come l’ormone dello stress. il cortisolo può avere diversi effetti negativi sulla nostra salute, dai disturbi del sonno all’eccessiva produzione di insulina. La sua produzione aumenta di stress psico-fisico.



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