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Perché il riposo pomeridiano fa bene alla salute

Sonnellino pomeridiano, i 5 benefici del pisolino

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-02-2021

Il pisolino pomeridiano è un'abitudine molto diffusa e non solo nel nostro Paese. Leggi quali sono i benefici.



4 - Migliora l'umore


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Migliora l'umore
© iStock

4 - Migliora l'umore


Dormire poco porta a uno squilibrio ormonale che ci fa sentire stanchi e di pessimo umore. La siesta pomeridiana quindi aiuta a ristabilire la normale funziona neuro-endocrina, riportandola agli stessi livelli che si avrebbero dopo una notte di sonno.



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