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Perch il riposo pomeridiano fa bene alla salute

Sonnellino pomeridiano, i 5 benefici del pisolino

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-02-2021

Il pisolino pomeridiano un'abitudine molto diffusa e non solo nel nostro Paese. Leggi quali sono i benefici.



5 - Rafforza il sistema immunitario


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Rafforza il sistema immunitario
© iStock

5 - Rafforza il sistema immunitario


Dormire poco influisce negativamente sul nostro sistema immunitario. Diversi studi, infatti, hanno dimostrato che la mancanza di sonno indebolisce le difese naturali dell’organismo. Schiacciare un pisolino di appena 30 minuti quindi, aiuta a combattere anche i virus e ad ammalarsi di meno.



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