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Posizioni e pratica

Posizione dell'Orso, come prepararla e praticarla

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-02-2021

Un asana con molti benefici soprattutto per la parte centrale del corpo e che può essere realizzata da tutti



1 - La Posizione dell'Orso



La Posizione dell'Orso
Stefania D'Ammicco

1 - La Posizione dell'Orso


La posizione dell'Orso è all'apparenza molto semplice, eppure per poter essere praticata richiede concentrazione e attivazione di specifiche aree del corpo. Qui si vedrà non solo come praticarla ma anche come prepararla passo per passo.



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Stefania D'Ammicco

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