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Pratica specifica

Standing Saw, l'esercizio per fianchi e schiena

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-02-2021

Come eseguire questa posizione e quali sono i punti ai quali prestare particolare attenzione durante la pratica



1 - La standing Saw



La standing Saw
Stefania D'Ammicco

1 - La standing Saw


L'esercizio che si praticherà in questa gallery si chiama Standing Saw, letteralmente Sega in Piedi. Il suo nome deriva dall'attrezzo e si giustifica per il movimento in avanti e indietro che si esegue con le braccia alternate. Questa è una variante in piedi che aiuta ad allungare le gambe, ma anche a rinforzare la schiena.



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