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Come trovare la felicitÓ

Vuoi essere pi¨ felice? Ecco 5 cose che devi fare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-03-2021

La ricerca della felicitÓ interessa tutte le persone. Ecco, cosa suggerisce la scienza per essere davvero felice ogni giorno.



4 - Cedere alla tentazione del cioccolato


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Cedere alla tentazione del cioccolato
© iStock

4 - Cedere alla tentazione del cioccolato


Se sei giù di morale il cioccolato fondente è un alleato prezioso! Il merito è del triptofano di cui questo alimento è ricco, un amminoacido precursore della serotonina, l’ormone del buonumore. il triptofano inoltre, stimola la sintesi della dopamina, un mediatore del piacere. L’importante è non esagerare, due quadratini di cioccolato fondente sono più che sufficiente per ritrovare il sorriso.



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