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Come trovare la felicitÓ

Vuoi essere pi¨ felice? Ecco 5 cose che devi fare

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-03-2021

La ricerca della felicitÓ interessa tutte le persone. Ecco, cosa suggerisce la scienza per essere davvero felice ogni giorno.



2 - Concedersi un pisolino


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Concedersi un pisolino
© iStock

2 - Concedersi un pisolino


La pennichella dopo il pranzo fa bene a mente e corpo. Il cosiddetto ‘pisolino’, infatti, riduce lo stress, fa bene al cuore e stimola creatività. La pennichella inoltre, migliora la memoria e la capacità di pensiero, e mette di buonumore. L’importante, come sottolineano anche gli esperti, è che il sonnellino sia breve, al massimo di 30 minuti.



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