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Chi ben comincia…

Colazione: fondamentale per il buonumore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-03-2021

Un canale instagram a partire dalla giornata dedicata alla felicità ricorda a tutti perché è così importante fare colazione



9 - A colazione la fretta non è ammessa


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A colazione la fretta non è ammessa
© iStock

9 - A colazione la fretta non è ammessa


Spesso si vive il momento di sveglia con assoluta fretta: scendendo dal letto, la sensazione è di venire catapultati nel mondo…per questo motivo, è importante planare con lentezza sulla giornata, passo dopo passo.

Altrimenti, si vivrà il risveglio come un momento di forte stress.

Meglio allora puntare la sveglia un po' prima, ma dedicare più tempo alla colazione.

Altre volte, invece, le persone sostengono di non avere fame al mattino.

Solitamente, questa tipologia di individuo, il più delle volte mangia sempre qualcosa nel corso della giornata…meglio abituare il corpo a fare colazione, in modo che la mente possa beneficiarne.



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