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Chi ben comincia…

Colazione: fondamentale per il buonumore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-03-2021

Un canale instagram a partire dalla giornata dedicata alla felicità ricorda a tutti perché è così importante fare colazione



5 - I consigli per la colazione perfetta


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I consigli per la colazione perfetta
© iStock

5 - I consigli per la colazione perfetta


Gaia Vicenzi, psicologa-psicoterapeuta cognitivo comportamentale e sessuologa clinica fornisce una serie di utili consigli per una prima colazione perfetta.

Il primo pasto della giornata dona energia non solo al corpo, ma anche alla psiche.

Consumare la prima colazione, infatti, aiuta l’umore: basti pensare che le persone a stomaco vuoto sono spesso nervose ed irritabili!



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