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Pratica per tutti

Yoga rapido: riattiva il corpo in cinque minuti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-03-2021

Come iniziare bene la giornata, o prendere una pausa virtuosa, con questi esercizi da fare in piedi



6 - La distensione in avanti


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La distensione in avanti
Stefania D'Ammicco

6 - La distensione in avanti


Infine, si allungherà il busto in avanti. Sempre con le dita intrecciate, si scenderà con il busto parallelo a terra. Si allungheranno le braccia e si rimarrà in posizione per cinque respiri, con lo sguardo rivolto a terra.



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