Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Test e Psiche > 5 modi per superare le emozioni negative

Come trasformare le emozioni negative in positive

5 modi per superare le emozioni negative

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 30-03-2021

Le emozioni non sono di per s negative, lo diventano quando sono mal gestite. Ecco, cinque strategie per raggiungere un equilibrio emotivo.



1 - Riconoscere le emozioni



Riconoscere le emozioni
© iStock

1 - Riconoscere le emozioni


Diversi studi hanno dimostrato che una cattiva gestione della sfera emotiva può condurre a un maggior livello di stress, con conseguenze negative anche a livello fisico. Le emozioni represse o non riconosciute, infatti, possono causare disturbi psicosomatici. Le persone con una minor capacità di gestire le emozioni, non a caso, hanno una scarsa fiducia nelle risorse interiori e tendono a sviluppare una dipendenza affettiva (anche verso il cibo) o da sostanze (nicotina, alcol, ecc.).



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
PsychologyToday.com

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?